Uskokaa itseenne ja tekemiseen!
Terveisin Masa Seistola
· Tämmösiä juttuja tuli mieleen endurosta. Aika yleistä kilpailuun
valmistautumista, mutta kuitenkin tärkeetä muistaa.
- Pätkien kävely huolella ja riittävän monta kertaa. On todella tärkeetä muistaa ek:t mahdollisimman hyvin. Jos muistaa ulkoa, sitä parempi. Vähentää epävarmuutta ja kilpailujännitystä.
- Jos kilpailette joukkueena, jokainen keskittyy omaan tekemiseensä ja antaa muille tilaa keskittyä ja tehdä omat rutiinit niinkun parhaaks näkee. Silti joukkueena jeesaatte toisianne siirtymillä, huolloissa ja missä vaan tarvetta on.
- Seuraavan päivän kamat tarvii laittaa kuntoon jo edellisenä päivänä. Lasit, ajokamat, syömiset ja juomiset. Mitään ylimääräistä ei saa jättää kilpailupäivän aamuun.
- Monipäiväiset kilpailut ei ratkea ekana päivänä, eikä vielä toisenakaan. Vaikka kilpailun alkupäivinä tapahtuisi mitä, kilpailu on pitkä ja jokaisen on taisteltava loppuun asti.
- Tappamisen meininki! Kaikki on voitettavissa. Ja jos kilpailu on teille raskas ja vaikea, on se muille vielä raskaampi.
Oppikaa oma tie
Juha Salmisen vinkit
Anna asioiden tapahtua
- Kaikki on opittavissa: ajotekniikka, henkiset voimavarat, päättäminen, keskittyminen
Kaikki on opittavissa, kun olet sinut itsesi kanssa. - Seuraile, ole ihan rauhassa.
- Jos mietit liikaa, lopeta se.
- Päätä selkeä fokus miksi olet täällä.
- Ole oma itsesi. Roolin vetäminen estää nopean kehittymisen.
- Opettele tuntemaan oma ajosi. Pidä homma omissa hanskoissa niin että tuntuu turvalliselta.
- Opettele ekaksi työkalut nopeasti ajamiseen. Tunne omat rajasi ja oma vauhtisi.
- Varmista, että täytät varmasti kaikki odotukset joka kerta. Ei odotuksia liian korkealle.
Endurokisassa erityisesti
- Ekana ajopäivänä katsot mihin suoritus riittää. Ota joukkueista välitavoitteita ja valitset kenet syöt. Sekunti kerrallaan.
- Ek:lla ei ajatella miten nopeasti ajetaan vaan annetaan vain mennä.
- Ajamiseen on turha puuttua kisan aikana. Vinkkejä voi antaa, mutta vinkin antajan pitää tuntea sinut.
- Ajotekniset asiat korjataan muualla kuin kisassa.
- Kilpailun muuttuneisiin olosuhteisiin voi antaa vinkkejä, mutta se ei toimi kaikille.
- Älä ajattele omaa nopeuttasi. Menet perusvauhtia ja se taas rakennetaan ihan muualla kuin kisoissa.